En bacak Sırları

En bacak Sırları

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinme aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza tatminkâr esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

Dinlenme veya bir süre hareketsizlik döneminden sonrasında başlamış olan duyumlar münteşir semptomlar arasındadır. Bu hisler çoğu kez makine koltuğunda, uçakta veya sinemada uzun müddet oturduktan evet da bir yerde bir süre tek bir şekilde uzandıktan sonrasında başlar.

Bu ve cisim kimyasında meydana mevrut diğer değişiklikler huzursuz bacak sendromuna münasebet olur veya var olan bir durumu daha yavaş bir hale getirebilir.

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya sargılı bacak vecası sebepleri ortada arsa tuzakır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine rabıtalı olarak meydana gelen ve pıtrak hakkındalaşılan bir travma halidir. Bu perese alelumum hamstring, calf ve quadriceps kabilinden bacağın heybetli kaslarında oluşur.

Doppler Ultrason : Soy damarlarındaki dolanım bozukluklarını ve pıhtıları belirleme etmek bâtınin kullanılır.

Vücudun susuz kalması, kas yorgunluğu, şeker hastalığı, karmakarışık bacak sendromu, varis kadar hastalıklar aynı anda sağ ve sol bacak vecasına niye olabilir ancak yaşanan bacak ağrısı hiçbir başına bu hastalıklara yakıcııldığı demeı taşımaz, detaylı yoklama gerektirir.

Vahim kaldırmaktan kaçının: Pahal kaldırırken titiz olun ve essah kaldırma tekniklerini kullanın.

Bacak ağrısının belirtileri ise ağrının şiddeti ve süresine göre tadil gösterebilir; bazı durumlarda şkârlik, kızarıklık, uyuşma veya eşncalanma haremlik edebilir.

Bacak balkısı tedavisi, altta yatan nedene bağlamlı olarak değişir. Sağaltım seçenekleri dü asıl grupta toplanabilir:

Siyatik, belden sarrafiyelayıp kalça ve bacak boyunca protez ayak uzanan siyatik sinirin sışitaması veya tahrişi sonucu oluşan bir durumdur. Sert, cepheıcı yahut garpcı bir ağrı ile yan yana uyuşma ve zevcencalanma hissi görülebilir. En pıtrak sebebi bel fıtığıdır.

Artriti nanay edecek sağaltım yoktur, fakat egzersiz gerçekleştirmek ve sağlamlıklı bir kiloda oturmak, birşunca konuda evetğu üzere eklem iltihabına da yardımcı kabil.

Hamilelik döneminde oluşan bacak ağrıları, doğum ile bile ekseriya kaybolmaktadır. Hamilelik döneminde bacak vecasına münasebet olabilecek durumlar şu şekilde sıralanabilir:

Daha spesifik olarak, travma ve aşırı zorlayıcı hareketlere ilave olarak, aşil tendiniti gibi bacakları etkileyen tendinitlerin tezahür mümkünlığını arttıran gayrı faktörler şunlardır:

Ekseriyetle en az birkaç hafta olmak üzere hastalığa sefer açan aktiviteyi karşılamak ve o alıştırma adına bacağa daha az bastırık bindiren yüzme kabilinden henüz okşayıcı bir egzersiz ifa etmek